豆浆饮用不当,也会诱发疾病
作者:健康常识网来源:未知时间:2019-09-23
豆浆饮用不当,也会诱发疾病

很多人早上都有喝豆浆的习惯,豆浆也成为了很对人的挖早餐首选。早上搭配早餐来一杯豆浆不仅有饱腹功能,还能驱寒暖胃。食用豆浆的好处多多,中医也鼓励我们多喝豆浆。但是豆浆的饮用方法可不是随意的,豆浆的饮用方式不当,可能会诱发多种疾病,记住这几条,带你远离危险。
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1.豆浆不煮熟,小心变毒药
早上为了赶时间,爱喝豆浆的上班族很少会早起在家里制作豆浆,一般都是在早餐店购买,而早餐店的人流量太大,为了保证每个人最快拿到物品,很容易将未煮熟的豆浆卖给顾客。豆浆中的有毒物质需要在100度的水中高温煮沸,如果豆浆没有煮熟,经过人的肠胃后,很容易与胃液发生反应,从而刺激肠胃,严重的话可能会导致中毒。需要注意的是在煮豆浆时会产生假沸现象,所以煮豆浆不妨多煮一会儿。
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2.空腹不能喝豆浆
很多上班族早上了为了赶时间或者有些人想要减肥,经常空腹喝豆浆,因为豆浆会让人有饱腹感,这种看似没有问题的操作却给他们的身体埋下了隐患。空腹喝豆浆不利于肠胃吸收其营养物质。早上喝豆浆的时候,最好是搭配其他食物一起食用,但是喝豆浆时最好不要喝药,也不要和鸡蛋一起食用。这几种食物里的成分都会和豆浆发生反应,从而对身体产生损害。
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3.不要使用保温杯装豆浆
很多人为了保持豆浆的温度,很喜欢使用保温杯来装豆浆,这种方式看似巧妙,但却是大错特错。在保温瓶中装豆浆给细菌繁殖提供了一个很好的坏境,会加速豆浆的变质。人们在喝下变质的豆浆之后就会引起腹泻等症状,所以豆浆最好不要用保温瓶装。

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